Lão hóa da là gì? Nguyên nhân, cách ngăn ngừa da lão hóa. 

Lão hóa da theo thời gian sẽ dần xuất hiện những nếp nhăn, quầng thâm, bọng mắt, da chảy xệ, tối màu… Nếu như ngay bây giờ, bạn không tìm cách chăm sóc da chống lão hóa thì đến khi phát hiện đã quá muộn màng.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là hiện tượng suy giảm chức năng của da, khiến da giảm độ đàn hồi và làm yếu các mô liên kết. Quá trình lão hóa da xảy ra do sự suy giảm sản xuất Collagen và elastin, kết cấu collagen và elastin trong da cũng trở nên lỏng lẻo, da mất đi độ săn chắc, căng mịn, dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn.

Lão hóa da có thể xảy ra ở bất kỳ lớp da nào. Nhìn chung có hai yếu tố gây ra lão hóa da là: Yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài. Sự tổng hợp collagen và elastin của da giảm đi 1% mỗi năm dẫn đến sự mất tổ chức của các mô liên kết. Sự suy giảm collagen và elastin này gây ra sự phát triển của các nếp nhăn trên da ở lớp hạ bì.

Dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa

Quá trình lão hóa da diễn ra khác nhau ở mỗi người, nhưng 7 dấu hiệu lão hóa da phổ biến mà bạn có thể nhận biết dễ dàng:

Đốm đồi mồi: Những đốm đồi mồi (hay đốm gan) xuất hiện trên da do phơi nắng trong thời gian dài. Thường phát triển trên mặt, đặc biệt ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt và ngực.

Xuất hiện sắc tố nâu: Nám da xuất hiện dưới dạng các đốm màu nâu, vết thâm và sạm nám ới nhiều kích cỡ khác nhau, thường nằm gần xương gò má.

Da khô hoặc da mặt bị ngứa: Tuyến bã nhờn hoạt động chậm lại, khiến da không được điều tiết độ ẩm và dễ bị mất nước, dẫn đến khô ngứa, thiếu sức sống và lỗ chân lông to.

Nếp nhăn và chảy xệ: Khi bước vào tuổi 30, quá trình sản xuất collagen và protein của da bắt đầu chậm lại và khi thiếu collagen sẽ xuất hiện nếp nhăn ở cổ, mắt và chảy xệ. Thường xuất hiện ở các vùng da mỏng như dưới mắt, ở cổ, trán,….

Da trở nên mỏng hơn: Da bắt đầu mất đi sự dày dặn ban đầu, dễ bị bầm tím do sự mỏng đi của các mạch máu dưới da và dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài.

Một số biểu hiện khác: Vết chân chim ở đuôi mắt, bọng mắt và quầng thâm xuất hiện rõ ràng hơn,…

Nguyên nhân dẫn đến lão hóa da

Do tuổi tác

Khi tuổi tác càng lớn, da càng ít sản xuất collagen hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn. Dần dần, cấu trúc làn da bị hủy hoại, các sợi elastin đứt gãy, các mao mạch dưới da suy yếu dẫn đến lão hóa da. Đó là lý do tại sao chúng ta thường thấy hiện tượng nám, tàn nhang, da kém đàn hồi,… xuất hiện từ lứa tuổi 40 trở lên và xuất hiện với tần suất ngày một dày đặc hơn.

Chế độ ăn uống

Việc ăn nhiều đường, các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế có thể dẫn đến quá trình glycation diễn ra nhanh hơn. Từ đo, các phân tử đường lúc này sẽ liên kết với protein tạo ra glycation làm tổn thương collagen, elastin trong da, gây ra nếp nhăn và lão hóa sớm.

Thói quen sinh hoạt

Thức quá khuya hay lười vận động sẽ khiến cho hệ tuần hoàn của cơ thể và hệ thần kinh dễ bị rối loạn. Các hắc sắc tố melanin cũng hình thành nhanh hơn, da bắt đầu xuất hiện các vết thâm sạm, nám, tàn nhang,…

Gen di truyền

Gen di truyền là một yếu tố quan trọng quyết định tốc độ lão hóa. Mỗi cơ thể có một bộ gen riêng, các gen này được liên kết thành các chuỗi dài gọi là nhiễm sắc thể, được bảo vệ bởi các telomere. Khi telomere ngắn đi, chúng không thể bảo vệ nhiễm sắc thể, tế bào bị hủy hoại và chết đi, từ đó dẫn đến lão hóa toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da.

Ánh nắng mặt trời

Các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương đến lớp biểu bì da, phá hủy liên kết các sợi elastin dưới da, là nguyên nhân hàng đầu gây nên sạm, nám, tàn nhang, các nếp nhăn từ nông đến sâu.

Bên cạnh đó, tia UVB trong ánh nắng mặt trời còn gây tăng cường hắc sắc tố melanin cho da, khiến tình trạng nám da trở nên nặng hơn và nghiêm trọng hơn sau một thời gian tiếp xúc mà không có các biện pháp che chắn, bảo vệ.

Các tác động vật lý tác động tiêu cực đến da

Rửa mặt quá mạnh hoặc tác động vật lý đến da trong một thời gian liên tục có thể khiến da chảy xệ và hình thành các nếp nhăn sớm. Để hạn chế việc này, bạn nên massage da nhẹ nhàng hằng ngày với các loại tinh dầu dưỡng da theo chuyển động tròn và theo hướng từ dưới lên trên để làn da săn chắc và mịn màng hơn.

Thói quen hút thuốc lá

Trong thuốc lá thường có chứa nicotin- thủ phạm hàng đầu khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Hút thuốc trong một thời gian dài và liên tục thì làn da của bạn không chỉ trở nên kém đàn hồi hơn mà quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh hơn, những tổn thương trên da cũng xuất hiện với tần suất dày đặc hơn.

Cách chăm sóc da để ngăn ngừa và khắc phục lão hóa da

Làm cách nào để khắc phục tình trạng lão hóa da? Chăm sóc da đúng cách là bước đầu tiên quan trọng để trẻ hóa làn da và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da. Dưới đây là một số cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả để bạn áp dụng:

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Tia UV là nguyên nhân chính gây hại cho làn da bằng cách phá hủy collagen, elastin và tăng sản xuất melanin. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cực kỳ quan trọng để bảo vệ da. Ưu tiên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa trước khi ra nắng ít nhất 30 phút. Ngoài ra, bạn có thể bảo vệ bổ sung như mặc áo, đội mũ và đeo kính cũng giúp che chắn tốt hơn cho da.

Massage nâng cơ mặt

Cách điều trị lão hóa da mặt bằng massage có thể kích thích tuần hoàn máu, giúp tăng cường độ săn chắc và giảm chảy xệ của da. Thực hiện các bài tập massage cho mặt khoảng 5 phút mỗi ngày để có làn da săn chắc hơn và trẻ trung hơn.

Sử dụng kem chống nhăn cho vùng mắt

Vùng mắt là khu vực dễ bị lão hóa nhanh nhất. Sử dụng kem chống nhăn chuyên biệt giúp phục hồi và làm săn chắc vùng da này, giảm bọng mắt và quầng thâm.

Thoa serum chống lão hóa

Serum làm dày da, tăng cường sản sinh collagen và elastin, giúp ngăn ngừa sự phát triển của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa. Chọn serum chứa các thành phần như vitamin C, retinol, Niacinamide để có hiệu quả tối đa trong việc loại bỏ đốm nâu và tàn nhang.

Chăm sóc da từ sớm

Bắt đầu chăm sóc da từ khi còn trẻ để ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa sớm.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng loại da và thực hiện các bước dưỡng da đầy đủ, bao gồm làm sạch, cân bằng và dưỡng ẩm.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế để ngăn ngừa lão hóa sớm.

Tăng cường ăn rau củ quả và các thực phẩm giàu dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình chống oxi hóa và tái tạo da.

Loại bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu bia để giảm thiểu các tác động tiêu cực đến sức khỏe và làn da.

Ngủ đủ giấc và giảm thiểu căng thẳng

Đảm bảo ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ để da có thời gian phục hồi và tái tạo. Bên cạnh đó, kiểm soát căng thẳng bằng cách thực hành các phương pháp thư giãn như yoga, thở sâu, hoặc các hoạt động giải trí yêu thích để hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da do stress.

Gợi ý sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng lão hóa da từ Dr.Bioherb

Dưới đây là một số sản phẩm từ Dr.Bioherb có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng lão hóa da, giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung:

Kem chống nắng tế bào gốc BIO STEMCELL DAY

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ làm chậm tốc độ lão hóa của da, hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng khi ra ngoài. Bạn nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng có SPF 30 và PA++ trở lên.

Sản phẩm Kem chống nắng tế bào gốc BIO STEMCELL DAY  là lựa chọn tối ưu để bảo vệ da lão hóa hàng ngày, kết cấu mỏng nhẹ có chỉ số SPF 50 PA++++ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Chống tia UV: Sản phẩm bảo vệ da khỏi tia cực tím UVA và UVB với chỉ số SPF 50 PA++++, giúp ngăn ngừa tối đa sự hình thành nếp nhăn và sạm da do ánh nắng mặt trời.

Bảo vệ da khỏi tác nhân bên ngoài: Công thức cải tiến giúp bảo vệ da không chỉ khỏi tia UV mà còn khỏi các tác nhân gây hại từ ô nhiễm môi trường, giúp da luôn khỏe mạnh và sáng đều màu.

Siêu tinh chất chăm sóc và hồi sinh làn da – BIO Ageless Retinol Ampoule

Retinol là hoạt chất chống lão hóa da giúp điều hòa quá trình chuyển hóa của tế bào da và kích thích sự sản sinh collagen làm cho da trông tươi mới và căng bóng, giảm nếp nhăn, đồng thời có khả năng cải thiện vấn đề về sắc tố da.

Bạn có thể tham khảo Siêu tinh chất chăm sóc và hồi sinh làn da – BIO Ageless Retinol Ampoule là một sản phẩm chăm sóc da được nâng cao với nhiều lợi ích:

Tái tạo da: Retinol nguyên chất thế hệ mới có khả năng kích thích tái tạo tế bào da, giúp làn da trông căng mướt và sáng khỏe hơn.

Săn chắc và đàn hồi: Hỗ trợ quá trình tái tạo và củng cố cấu trúc da, giúp da săn chắc hơn và tăng độ đàn hồi.

Tinh chất BIO NIACINAMIDE

Vốn là thành phần đa năng và được sử dụng rộng rãi trong giới làm đẹp, Tinh chất BIO NIACINAMIDE có khả năng làm đều màu da cũng như cải thiện nền da sần sùi hiệu quả. Hơn thế nữa, hoạt chất này còn giúp kiểm soát hoạt động tuyến bã nhờn, thu nhỏ đáng kể kích thước lỗ chân lông cho làn da sáng mịn thông thoáng.

– Duy trì độ ẩm cho da, điều tiết dầu nhờn

– Làm sáng, cải thiện làn da xỉn màu

– Hỗ trợ điều trị chứng tăng sắc tố, thu nhỏ lỗ chân lông

– Tạo đàn hồi và cải thiện các dấu hiệu lão hoá, tăng khả năng miễn dịch cho da

Lão hóa da là quá trình xảy ra ở tất cả mọi người, để can thiệp vào quá trình này thì việc chăm sóc và phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm là vô cùng cần thiết. Bằng cách kết hợp các phương pháp chăm sóc da và duy trì một lối sống lành mạnh, bạn có thể làm chậm tiến trình lão hóa da và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, trẻ trung. Đừng quên truy cập Fanpage Dr.Bioherb để lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ giảm quá trình lão hóa một cách hiệu quả nhất nhé!